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圣女果的好处与坏处
圣女果吃多了的坏处(1)肠胃不适圣女果中的有机酸会促进胃液分泌，适当的吃可以促进消化，过量则会刺激肠胃，引起肠胃不适，出现腹痛、腹胀等症状。而且圣女果性寒，脾胃虚寒的人，吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状。
吃多了易损伤肠胃圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。
生吃圣女果好处：生吃圣女果能够缓解暑热，增强食欲，促进胃的消化，具有健胃消食的功效。圣女果含有一种名为谷胱甘肽的元素，能够增加人体的免疫抵抗力。生吃圣女果坏处：圣女果有一种强烈的酸味，如果吃得太多而不漱口或刷牙，可能会侵蚀牙釉质，损害牙齿。
圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津 止渴、键胃消食等功效。患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人， 如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。一般人如果经常生吃西 红柿，对防止高血压也很有益。
减缓 斑、延缓衰老：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着 剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少 斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
第一，圣女果的营养价值很高，常吃圣女果能够有效的提高人体的免疫能力，还有益于脑智力的发展。第二，于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。第三，圣女果能促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
吃圣女果有哪些功效?常吃会有什么好处吗?
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
经常吃一些圣女果对眼睛的保护作用也非常的好，因为圣女果中的维生素C以及维生素a的含量非常的多，吃一些维生素A含量多的水果，能够预防夜盲症，所以保护视力非常的好，对预防一些眼部疾病有着非常好的作用。圣女果也可以帮助人们清热解毒，所以有着凉血解毒的功效。
圣女果是一种常见水果，营养价值丰富，味道酸甜可口，常吃有美容养颜、清热解毒、健胃消食、降血压等好处，但是圣女果也不宜多吃，那么圣女果吃多了有什么坏处？圣女果吃多了会怎么样？下面一起来看看吧。
圣女果的功效与作用
1、好处：圣女果中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽这种物质能够抗衰老，延缓人体的衰老。圣女果中含有维生素PP，维生素PP能够保护皮肤，促进红细胞的生成，能够起到美容，防晒的功效。所以食用圣女果能够养颜美容，美白，减少皮肤暗淡。
2、抗癌：研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。健胃消食：有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓 斑延缓衰老：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着 剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。
3、促进发育：小番茄富含营养成分，对身体的发育有促进功效，特别对于儿童的身体发育具有一定帮助作用。护肝：小番茄含有的维生素A具有保护肝脏的作用，它含有的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。小番茄简介 小番茄，别名樱桃番茄、圣女果、袖珍番茄、迷你番茄，是茄科、番茄属栽培变种。
4、千禧果和小西红柿不一样，它们两长的很像，但是价格却是小西红柿的3倍左右。并且千禧圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的8倍。
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