胡萝卜叶的吃法（胡萝卜叶吃法视频）

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1、首先要将萝卜叶摘好清洗干净。2/8 将青红尖椒切好，姜切块，放在盘子里面。3/8 腊肠切薄片，放在盘子里。4/8 萝卜叶焯过水后过凉水用手抓一下，然后切碎。5/8 油热后放姜片和青红尖椒煸香。6/8 放入腊肠翻炒一会儿至变。7/8 倒入刚刚切碎好的萝卜叶。

2、第1步、摘出来的嫩的胡萝卜缨子。第2步、清洗干净后要控干表面水分，然后用油拌一下，要拌均匀，让叶片都能沾上油。第3步、面粉和玉米面放入。第4步、加盐和五香粉。第5步、拌均匀，让叶片均匀的粘上面粉，面粉的量也不能过多，过多会粘，不好吃。

3、制作步骤：采摘10斤新鲜胡萝卜叶子，确保它们比较嫩，且水分较少。选择连续几天都是大太阳的好天气，将胡萝卜叶子晒至6成干。这一步是为了减少叶子的水分含量，防止在发酵过程中产生酸味。找一个无水无油的大盆，将晒好的胡萝卜叶子放进去，再加入适量的食用盐。

4、炒食胡萝卜叶子可以炒制，以后是用在炒制的时候，需要准备新鲜胡萝卜叶子400克，把它用清水洗净以后，切成段状，再准备一头大蒜和适量的食用油与食用盐。

5、萝卜叶洗净后，烧滚水焯2分钟，再捞出过两道冷水，沥干，再切碎。热锅烧油，依次放蒜子，萝卜叶，辣椒，盐生抽，出锅。凉拌红萝卜叶用料萝卜叶一把白砂糖 1勺味精 1勺生抽 6勺麻油 1勺凉拌红萝卜叶的做法先将红萝卜叶清洗干净。

6、胡萝卜苗洗净切碎，大蒜切成末备用；锅内放适量油，将蒜末放进去爆香；加入切碎的胡萝卜根茎部分，撒少许盐快速翻炒几下；加入叶子部分，放少许盐快速翻炒拌匀；最后放一点剁辣椒即可装盘（不爱吃辣可以不放）。

胡萝卜叶的吃法（胡萝卜叶吃法视频）

1、新鲜萝卜叶准备好，然后烧开水三千克。准备一个少大点的盆，把萝卜叶用刀在中间切成两段。如图所示。再把腌制萝卜叶的干辣椒和盐准备就绪。水烧开后，把开水倒入装萝卜叶的盆内，让萝卜叶都充分的浸泡在开水里。再把萝卜叶用开水泡半个小时。

2、凉拌萝卜叶子萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。

3、步骤一：准备干净的面盆，放入酵母和温水，倒入适量的面粉揉成面团。步骤二：盖上盖子，放在温暖的地方，等到面团发酵成原先的2倍大。步骤三：萝卜叶洗干净，去掉老茎，放入沸水中，加入食用油焯水。步骤四：捞出晾凉挤掉水分切碎，猪肉剁成肉馅，大葱切碎，生姜去皮切碎末。

2、做法步骤：第1步、摘出来的嫩的胡萝卜缨子。第2步、清洗干净后要控干表面水分，然后用油拌一下，要拌均匀，让叶片都能沾上油。第3步、面粉和玉米面放入。第4步、加盐和五香粉。第5步、拌均匀，让叶片均匀的粘上面粉，面粉的量也不能过多，过多会粘，不好吃。

3、采摘10斤新鲜胡萝卜叶子，确保它们比较嫩，且水分较少。选择连续几天都是大太阳的好天气，将胡萝卜叶子晒至6成干。这一步是为了减少叶子的水分含量，防止在发酵过程中产生酸味。找一个无水无油的大盆，将晒好的胡萝卜叶子放进去，再加入适量的食用盐。

红萝卜缨子好吃的14种做法如下：红萝卜缨子做馅：用红萝卜缨子做馅蒸馒头或做水饼都十分美味，把红萝卜缨子剁碎碎屑后配搭各种各样饺子馅或鲜虾等火锅配菜，再加调味品调成自身喜爱的味儿就可以。

凉拌萝卜缨。新鲜的萝卜缨子清洗干净，用开水焯一下，捞出来控干多余的水分，切碎。放入香油，蒜末，醋，盐，味精，拌匀就可以食用了。为了口感丰富的话，可以加入熟花生，胡萝卜丁之类的做搭配。炝炒萝卜缨。新鲜的萝卜缨，清洗干净去除杂质，切成段儿。

萝卜缨炒豆腐食材：萝卜缨，豆腐，生姜，植物油，生抽，盐，蔬果调味粉。做法：萝卜缨洗净焯水后过凉水挤干，豆腐切丁，萝卜缨切细，生姜切末。锅中放油下入姜末煸香，放入萝卜缨翻炒，放入豆腐丁翻炒，加盐、蔬果粉、生抽调味。

胡萝卜缨就是胡萝卜顶端的叶子。它的纤维含量非常高，还含有维生素以及矿物质。胡萝卜缨的纤维含量非常高，还含有维生素以及矿物质。胡萝卜缨无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

胡萝卜缨别名胡萝卜叶、胡萝卜英，为伞形科植物胡莱菔的根出叶，其营养价值很高。胡萝卜缨因为有特殊香气而不易感染病虫害，因而很少使用农药，是食品加工中很好的绿原料。胡萝卜缨中蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等含量丰富，并含有较多维生素及矿物质。

胡萝卜缨为十字花科植物莱菔的根出叶。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好。干燥胡萝卜缨具有旋卷、多皱纹的长叶柄，羽状裂片卷曲收缩，通常弯曲成团状，黄绿；质地干脆，易破碎，有香气。

胡萝卜缨子是胡萝卜的根部的部分，它的营养物质丰富，可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，可以补充丰富的纤维素和矿物质。

胡萝卜缨是胡萝卜的叶子，胡萝卜缨可以食用，并且胡萝卜缨的药用价值很广泛。胡萝卜缨的药用价值：胡萝卜缨可预防便秘，因为胡萝卜缨的纤维含量非常高。胡萝卜缨能补充维生素，胡萝卜缨热量很低，同时含有丰富的维生素和微量元素矿物质，营养价值很高，常食可补充体内所需各种营养素。

凉拌。胡萝卜叶子最常用的一种吃法就是凉拌，这种凉拌方式和海带一样，把胡萝卜叶放在热水中焯一下，再加上喜欢的调料搅拌起来就可以直接吃了，方便又美味，而且其中的营养价值又不会大量的流失。熬汤。胡萝卜叶熬汤的时候可以和牛肉、羊肉一起熬。

胡萝卜叶的吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于胡萝卜叶吃法视频、胡萝卜叶的吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。