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本文目录一览：
- 1、蓝莓含糖量高吗
蓝莓含糖量高吗
1、蓝莓甜度蓝莓成熟后比较甜，含糖量一般在14%左右。属于高糖水果，甜度比较高。此外，不同品种的甜度也不同。蓝莓甜度等级在辨别蓝莓的甜度时，我们可以根据蓝莓的气味、颜 、表皮、大小、弹性来判断。一般香味浓郁、颜 深紫、大小均匀、有弹性的蓝莓会更甜。
2、相对较高。蓝莓的口感很甜，在水果的含糖量中，蓝莓的糖分也确实不算低的，大约每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，一般我们吃蓝莓就吃20颗左右，含糖量大约7克，因此日常食用蓝莓时需适量，不可多吃。
3、蓝莓里的糖分高。蓝莓含有丰富的抗氧化物质，在水果含糖量中，糖分不算低的。100克的蓝莓大约可以产生57卡热量，相当于葡萄糖是4克左右。因此，日常食用蓝莓时需适量，切勿食用过多。果实呈蓝 、 泽美丽、蓝 被1层白 果粉包裹，果肉细腻、种子极小。
4、蓝莓属于什么水果蓝莓指的就是越橘属的一种水果，又叫做甸果、笃斯、地果等，这种果实中的含糖量并不高，不属于高糖水果，而且它也不是杂交和嫁接出来的。蓝莓产地蓝莓不属于热带水果，这种水果原产于北美洲地区，我国主要产地在东北地区，具体地点是长白山、小兴安岭、大兴安岭等林区。
5、蓝莓甜度蓝莓在成熟后是比较甜的，它的含糖量一般在14%左右，属于高糖类的水果，甜度算比较高的了，另外不同品种的甜度也是不同的。
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