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百香果谷蔬纤维晚上吃了早上起来很饿什么情况?
百香果在食用时间上，只有空腹不宜吃的禁忌，一般是建议在饭后两小时吃最好，而晚上吃，也最好是在晚饭后的2小时吃最佳，这样可避免因饭前食用百香果导致胃酸分泌过多而出现的肠胃不适现象，又能促进肠胃消化，提高睡眠质量。晚上睡前能吃百香果吗 不建议睡前吃。
晚上吃百香果会发胖吗 百香果可以减肥，晚上吃百香果是不会发胖的。百香果含丰富的维生素和纤维素，能增加胃部的饱腹感，减少摄入，从而达到减肥的目的。百香果有很好的安神之效，可以改善睡眠，有减重的效果。百香果含有丰富的vc，可以美容养颜抗衰老。
膳食纤维每天摄入量在35克左右没有副作用；若摄入量超过35克，个体存在差异， 可能会出现产气、腹泻等现象，这是膳食纤维在肠道微生物主要是有益菌的作用下的正常反应。
而其氨基酸中的微量元素有改善人体免疫功能的作用。因此，经常吃百香果能预防心血管疾病，提高身体免疫力。百香果最不能空腹吃。因为在空腹的情况下吃百香果容易产生胃酸，再加上百香果本身含酸多，容易引起反胃。百香果适合在饭后半小时左右吃。
你觉得百香果营养价值高吗?
百香果，又称西番莲，是一种营养价值极高的热带水果。它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康有着诸多益处。因此，百香果适合各种人群食用，特别是以下几类人群：儿童：百香果富含维生素C和钙质，对儿童的生长发育有很好的促进作用。
各有各的营养价值：百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、BB2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为8%-4%，甜酸适中。
百香果中含有很多营养成分，能够促进胃肠蠕动，可以促进食欲，夏天如果不想吃饭，就可以吃一些百香果，可以改善胃口。百香果的好处有很多，可以促进消化，可以改善的胃口，可以养颜美容，还可以提高身体免疫力，在日常生活中可以适当补充百香果。百香果可以泡水喝，也可以做成奶茶喝，更可以直接食用。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。
其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为36毫克，还富含维命A、BB2等。另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为8%-4%，甜酸适中。
长期吃百香果好，理由如下：长期吃百香果可以补充营养促进代谢。百香果是所有水果中营养价值最高的存在，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有多种维生素和几十种微量元素，人们食用这种水果以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，提高人体各器官功能。
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