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夏天有哪些时令蔬菜和水果?
1、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
2、夏天的蔬菜和水果：番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。
3、菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。1香蕉-按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在雨水前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。
4、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
5、苦瓜 苦瓜是葫芦科苦瓜属植物 ，花、果期5-10月。苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
6、夏天应季的水果有葡萄、西瓜、香蕉、蓝莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、猕猴桃、榴莲等。夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱等。
中草药:黑皮青木香的功效与作用
1、药性方面，据《贵阳民间药草》记载，它具有苦、温、无毒的特点。在传统医学中，黑皮青木香主要用于祛风利湿、解毒消肿，有效治疗痧症腹痛、风湿关节痛、半身不遂、肾炎水肿、尿路感染、疔疮、湿疹及无名肿毒等病症。内服时，常用量为煎汤，3～7钱，或浸酒。外用则可研末或磨汁敷于患处。
2、降低血压：青木香是一种能降低血压的中药材，因为青木香中含有丰富的木兰花碱，这是一种天然药用成分，被人体吸收后能促进人体内肾上腺激素分泌，并能加快血管扩张，也能促进血液循环，它能让人类过高的血压尽快恢复正常。
3、青木香中含有提升身体免疫力及抑制肿瘤细胞滋生的中药成分，对于致癌及引发突发性疾病有一定的疗效。肿瘤病人若是在化疗和康复期间适量的服用含有青木香，是可以一直体内肿瘤细胞的滋生，可以说青木香是能快速提升人体的免疫力的。
4、青木香味辛、苦，性温，归脾、胃、大肠、胆经，具有行气止痛的作用。
5、治皮肤湿烂疮：青木香，研成细末，用麻油调搽。(《江西民间草药验方》)治蜘蛛疮(单纯疱疹)：土青木香，研极细末，柿漆(即柿油)调涂。(《中医药实验研究》)治牙痛：青木香鲜品一块，放牙痛处咬之。
6、青木香的功效与作用 青木香的功效 胸胁、脘腹疼痛 本品辛行苦泄，主入肝胃经，能行气疏肝，和中止痛。治疗肝胃气滞的胸胁胀痛，脘腹疼痛，单味服用即有效，或与香附、川楝子、佛手等同用。泻痢腹痛 本品苦寒，清热解毒辟秽，味辛行气止痛。
黑梨的功效与作用,黑凤梨的功效与作用
只是黑驴在国内市场上比较少见黑梨的功效与作用保护肝脏：黑梨有保护肝脏的作用，它可以修复受伤的肝细胞，又能增强肝脏对身体的解毒功能，减少药物和病毒对人类肝脏的伤害，喜欢喝酒的人可以吃黑梨。
黑凤梨不仅口感独特，而且具有多种营养价值。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等多种营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等。此外，黑凤梨还含有一种叫做梨皂苷的成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性，对人体健康也有一定的益处。
梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮可以清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
黑凤梨与菠萝是同一种水果，但在食用处理上有所不同。凤梨（菠萝）的刺较浅，削皮后可直接食用，不需要用盐水浸泡。而菠萝则因内刺较深，需削皮并剔除内刺。黑凤梨的功效与作用包括滋养肌肤、消除紧张感、增强免疫力等。
黄皮甘蔗和黑皮甘蔗有什么区别?
外观不同：黑甘蔗的外观为黑 或深褐 ，表面较粗糙，有明显的纵向纹路，个头较大而且形状不太规则，而黄甘蔗的外观为黄 或淡黄 ，表面较光滑，个头相对较小而且形状比较规则。
外观不同，口感不同。外观不同：黑皮甘蔗的外皮呈现出深紫 或接近黑 ，表面有一层白 的霜。而黄皮甘蔗的外皮则是浅黄 或淡黄 ，表面没有白霜。口感不同：黑皮甘蔗的口感脆，汁水多，甜度高。而黄皮甘蔗的口感软，汁水也没有黑皮甘蔗多，甜度也比黑皮甘蔗低。
品种不同，不同品种的甘蔗产生的最大不同就是颜 ，一黄一黑。口感不同，黄甘蔗的果肉较硬，纤维较多，难以咀嚼且费力。黑甘蔗水分充足，脆甜可口且易于咀嚼。用途不同，黄甘蔗糖分高一般用于制作熬糖。黑甘蔗糖分略低一点，一般榨汁饮用。黄甘蔗，又名黄皮甘蔗，是一种供鲜食的甘蔗。
黄皮甘蔗和黑皮甘蔗的最大区别就是黄皮甘蔗有一种独特的花香味，而这是黑皮甘蔗所没有的。黄皮甘蔗适用于患有发烧口渴、反胃呕吐、消化不良的患者，而且还能快速的补充人体的热量，消除中暑和疲劳的情况。
口感和风味：黄皮甘蔗具有更加甜美的口感和浓郁的风味，其果肉质地饱满，汁液丰富，给人带来愉悦的口感体验。相比之下，甘蔗黑皮的口感相对较为粗糙，甜度和风味不如黄皮甘蔗。外观和营养价值：黄皮甘蔗外观呈现出鲜亮的黄 ，皮 鲜艳，给人一种诱人的视觉效果。
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