本篇文章给大家谈谈玉米面的营养价值及功效与作用，以及玉米面的营养价值及功效与作用是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、玉米面和核桃洲的好处?
- 2、玉米面的营养价值
- 3、玉米面营养成分
玉米面和核桃洲的好处?
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
核桃煮粥是一道营养丰富的美食，下面我们来看看它的营养价值。
益脑抗衰老。核桃里边维他命b及其e均比较丰富多彩，因而常常吃核桃可以对体细胞脆化具有防范功效，可强壮人的大脑，提高记忆力，减缓脑部变老，针对老年痴呆也是有不错的防治作用。
玉米面的营养价值
1、玉米面的营养价值很高，在粮食中，它的脂肪含量仅次于大豆，500克玉米面含脂肪20克，而且它含的脂肪是不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，对心血管疾病有一定防治作用。
2、玉米粉中还富含充足的钙，铁等原素，针对血夜，核心等部位都是有非常好的维护功效。从膳食营养的方面来说，菜团子假如加一些肉，那是一个营养成分相对来说全方位的主食了。
3、吃玉米面还可以提供丰富的能量。玉米面中富含碳水化合物，这是身体所需能量的重要来源。无论是日常生活还是体力活动，都需要足够的能量来支持我们。吃玉米面也有一些坏处需要注意。玉米面的营养价值相对较低。
玉米面营养成分
玉米粉营养成分脂肪特点是：一半以上为亚油酸，并具有谷固醇、卵磷脂、维生素e等。玉米的蛋白质含量略高于精米白面，纤维素含量则是后者的410倍，玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。
克玉米面中含有蛋白质45克，比大米多75克。它的钙、磷、铁等成分的含量也比大米高。玉米还含有丰富的淀粉。500克玉米面可产热量达1834千卡，在谷物中是最高的。
玉米面：蛋白质：5g，脂肪：5g，碳水化合物：74g。
关于玉米面的营养价值及功效与作用和玉米面的营养价值及功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
