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圣女果热量高吗?圣女果吃了会胖吗?
圣女果热量较低。圣女果，又称小番茄或樱桃番茄，其热量相对较低。在追求健康饮食的当下，了解食物的热量含量显得尤为重要，它直接关系到我们的能量摄入和体重管理。圣女果作为一种常见的蔬果，因其热量低、营养丰富而备受青睐。
圣女果的热量不高，每100克为22大卡，属于低热量、高营养水果。它具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴之功效。圣女果可以防癌、抗癌，对于前列腺癌有非常好的预防和治疗的作用。常吃可以促进人体的生长发育，特别是促进小孩的生长发育效果显著。
圣女果也叫樱桃番茄，它热量不高，每100克含有大约22大卡的热量。圣女果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，排毒通便，还含有果酸，可以促进脂肪的燃烧，减肥期间可以吃圣女果，能够起到减肥瘦身的作用。
每颗圣女果的可食用部分，约18克，提供的热量约为4大卡。 人体需要散步约8分钟才能消耗掉这些热量。 100克圣女果中的脂肪含量大约为0.2克。 圣女果中富含果胶和膳食纤维，这些成分能提供较强的饱腹感。 食用圣女果后，人们往往会减少对高热量食物的摄入。
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